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喉咙痛未必须吃药!大马公共卫生教你5方法治愈 – 就酱Young

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喉咙痛未必须吃药!大马公共卫生教你5方法治愈 – 就酱Young

每个人都会经历喉咙痛,从普通的伤风感冒,至较严重的发炎和染疫等都会出现喉咙痛症状。

喉咙痛主要是指咽喉出现疼痛或不适的症状,任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都可能引起喉咙痛,一般发生原因包括:

-病毒感染
-细菌感染
-过敏
-干燥的空气
-烟雾和其他化学品
-喉咙受伤
-胃酸倒流
-肿瘤

严重的喉咙痛会导致说话,吞咽、呼吸困难,扰乱日常生活,一般都需要服用医生开的抗生素减缓不适感。此外,专家较早前亦警告,随着Omicron取代Delta病毒,以前最常见的发烧症状已经被喉咙痛取代,呼吁大众抱持警觉,若出现喉咙痛等咽喉症状持续3天以上,就算没有发烧也应赶紧检测。

而目前大部分确诊患者都伴随着喉咙痛等症状,加上一旦确诊就必须执行居家隔离令,导致无法外出购买药物,而且并非人人都提早备好这些治疗喉咙痛的药物。对此,大马公共卫生专页(Public Health Malaysia)日前就传授5种缓解喉咙痛的方法,就算不依赖抗生素或买不到药物,依然可以治愈,赶紧学起来吧!

蜜糖

蜂蜜已被证明可有效缓解喉咙痛和咳嗽。 服用 1 茶匙,每天 2 次。 蜂蜜不仅可以缓解疼痛,还有助于复原咽喉伤口。

盐水漱口

温盐水可以缓解喉咙痛的症状,它还可以帮助杀死细菌并减轻喉咙痛。每 4至6 小时冲洗一次,注意不要将盐水吞下去哦~

喝茶

薄荷和洋甘菊茶可以帮助减少炎症和稀释痰液。 茶的香气也能减轻喉咙痛和咳嗽的症状。

加湿器或空气加湿器

可用于加湿四周的环境,喉咙也不会那么干涩。另外,要多喝水、不抽烟、保证睡眠充足,这样才能增强身体的抵抗力。

大蒜

大蒜在生活中既是一种调味品,也具有一定的药用功效。它里面有一种“硫化丙烯”的物质,具有抗菌特性,可缓解喉咙痛,每次1至2瓣,一天两次。不过要注意, 蒜需适量食用,因为它有破坏胃粘膜的缺点,肠胃不好者应少吃,吃了一定要多喝水。

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