你的另一半是恐怖情人吗？近期一名24岁大马女学生在台被杀害的消息曝光后，震惊许多大马民众，而近期嫌犯才坦承两人是情侣关系，两人因金钱问题起争执，最后失手杀死对方。在爱情甜蜜的包裹下，我们该如何分辨在你身边的是温柔伴侣还是恐怖情人？本期整理出心理师列出的恐怖情人7大特质，同时教你如何安全远离他！
马女学生在台被杀事件 震惊各界
就读铭传大学的24岁马来西亚籍蔡姓女生，在台湾惨遭刚交往5天的男朋友勒毙，消息曝光后立即震惊各界，引起大马民众的高度关注。
跟进案件最新进展，30岁陈姓男嫌犯在被捕后，坦承两人在事发前刚交往5天，两人因为金钱问题起争执，并表示自己“只是想吓吓她”才失手杀人。
如何避免？恐怖情人7大特质
台湾心理咨商师陈雪茹，曾在《青春突然就叛逆》中列出恐怖情人的7大特质，其中包括：
1.时而重视，时而羞辱
2.对方有至少两项自我伤害之冲动行为
3.以伤害自己的方式威胁伴侣
4.挫折忍受力低弱、情绪失控
5.控制欲强
6.妄想
7.曾相信对方真的会杀了自己
另外，台湾心理师林仁延曾分享资讯，如果另一半出现以下2大情绪与行为表现，对方可能就是恐怖情人，其中包括：
1.情绪表现：自信不足、情绪反复、情绪起伏大、性格不定、容易不安、控制欲强
2.行为表现：
-追踪行踪、偷看信息等控制行为
-否定对方价值、破坏信心等贬低行为
-暴力相向、扬言自杀等威胁行为
当然，无论男生或女生都可能成为恐怖情人，男性受害者与女性受害者一样需要被重视。
心理师教你如何逃离恐怖情人
台湾心理咨商师陈雪茹，曾在《亲子天下》发表文章，分享民众5招远离恐怖情人，其中包括：
1.以疏远取代激怒
在与恐怖情人提分手时，千万不要言语羞辱对方，或与别人高调暧昧。如果你当面甩了对方，他们会觉得自己被抛弃、拒绝或利用，容易为此动怒。因此跟恐怖情人提分手的最好方法，就是慢慢疏远对方，甚至可以故意打扮得很邋遢，让对方觉得你配不上他。
2.白天分手比晚上好
人类的大脑前额叶负责认知思考、控制冲动、调节情绪，白天运作了一整天后，夜晚期间的运作功能往往会下降，让人开始反映出内心的原始情绪。如果在晚上提出分手，外加上恐怖情人本身难以控制冲动情绪，很容易就会情绪失控，甚至对你造成伤害。
3.分手地点最好选择警局附近
尽量不要选择在家中或无人的地方提出分手，而是尽量选择公共场所。倘若恐怖情人情绪失控，开始动手打人或摔东西，一定会引起旁人注意。如果选择在警局附近的咖啡厅，也比较快能获得援助。
4.慢慢安抚情绪，让对方恢复理智
由于恐怖情人不太能控制自己的情绪，因此应对恐怖情人的关键在于“哄”，需要顺应他的话、同理他的情绪，帮他缓和情绪、恢复理智。
5.暂时更换住处
在提出分手后也要特别注意自身安全！倘若恐怖情人打算伤害你，即便报警也很难受到警方全面的保护，因此尽量避免一个人落单。建议暂时更换住处，避免恐怖情人找上家门。
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半个月来一次怎么回事？月经你所不懂的事
月经，又称为经期或生理期，主要是发育成熟的女性子宫内膜周期性地脱落并出血的生理现象。尽管已经历无数次，但相信还有很多人无法确认究竟自己的月经是否属于正常？而正常的量到底需要多少？本期就带大家一起来看看，妇科医生对月经知识的分享。
月经周期
普遍上，月经周期平均是28-30天，提前1周或推迟1周都属于正常。
月经天数
来月经的天数维持在2至7日以内都算正常。
正常月经量
每个人的身体不一样，但一般正常的范围是每个周期的月经量介于20ml至80ml。
量多量少怎么看？
10ml=卫生棉湿了三分一
20ml=24cm日用卫生棉湿大半。
假设一天用上3片日用和1片夜用，就属于一次月经的量，若持续3天，就等于超量了。简单来说，如果一个周期的月经量超过80ml就属于多，若是整个月经期加上来的月经量没有超过50ml也无需过于担心，只要月经量在20ml至50ml内都算是正常范围。
不过，若月经量无故变多，很可能是内膜或是肿瘤的病变；而月经量变少，绝大多数属于贺尔蒙出现变化。
半个月来一次怎么回事？
在正常月经干净后，如果出现少量的血，很有可能是排卵期出血，尤其是注意出血量，是否一次多，一次少，或2至3天就没有了，而且还特别规律。若这种情况偶尔出现1-2次，问题不算很大，但如果经常出现或持续3至6个月，还是建议尽早求医。若是不规律出血，就一定要到医院做详细检查。
最后还是要提醒大家，每个人的身体情况都不一样，以上说明仅供参考，无论是否有症状，还是建议女性们每年做一次妇科检查哦～
资料来源：程兰姐姐话女人@小红书、程兰姐姐话女人@小红书2
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