看到赵露丝、虞书欣和赵今麦发布的照片，刚睡醒的素颜状态真的是绝了！不化妆都这么美，简直太让人羡慕啦！快来看看让你越睡越美的5个习惯，一起当个睡美人吧！
小红书博主化学生阿海hi专门研究了她们的成长史，原来在青春期养成这5个好习惯，就可以让你在睡觉时间不花钱悄悄变美，尤其是正在发育的00后，想要逆袭就看这篇了！😍
妙招一：睡觉不要压着头发
睡觉的时候记得将头发掀起来，千万别压着头发，更不要扎马尾睡觉，不然发际线就会往后移，头就会越来越秃啦！😰 还要记得将刘海掀起来，让额头可以透透气，不然就会长痘痘哦！
妙招二：坚持梳头发
想要有一头乌黑浓密的秀发，可以试试看在每天睡觉之前，使用气垫梳梳头皮100下去按摩头皮，促进头皮的血液循环，可以刺激头发生长哦！
妙招三：瘦腿运动练起来
腿粗水肿的姐妹们睡前可以做个10分钟交叉摆腿运动，一边玩手机一边做运动，时间很快就过去啦！做完之后记得要拿个枕头垫在脚下，缓解腿部疲劳，顺便消肿。🤗
妙招四：眼部运动做起来
灵动有神的大眼睛绝对是精致美女的加分项！想要拥有一双亮丽的眼睛，可以练习最近在日本爆火的大眼操，坚持一星期眼睛会变得深邃有神哦！
妙招五：勤劳使用护唇膏或唇膜
明星的嘴唇都是肉嘟嘟水嫩嫩的，干裂脱皮、唇色不均匀真的是打咩！可以在睡觉之前厚厚地涂上一层护唇膏或唇膜，睡醒之后将洗脸巾或棉花弄湿把死皮擦掉，嘴唇就会变得非常水嫩啦！
赶快收藏起来，按照这些靠睡觉时间就把底子打好，一起来当个精致的猪猪女孩吧！💗
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好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂百里挑一。
ヘ(￣ω￣ヘ)
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为什么不可省略爽肤水？女孩必知护肤小知识
你其实真的不懂你不曾重视的爽肤水，它到底有多重要🙋！它在你为肌肤做好清洁之后上场，接下来才是精华液及脸霜，它所具备的功效，远比你想像的来得多。
早上起床赶时间很忙、晚上回到家冲完凉很累了，护肤的时候到底为什么不可以把爽肤水Skip掉啊？蛤？蛤？蛤？！在这个人人看脸的年代，护肤其实不分男女，可是这么多个不同的在护肤步骤里，你最重视的，到底是哪一个？
btw，爽肤水也有人称它作化妆水，护肤产品常的说法就是Toner，也有品牌称它作“Lotion”。过去常提及护肤三步骤：清洁、爽肤及滋润，现在的护肤步骤自然远不只这三个，除了清洁肌肤之外，落在第二个步骤出场的爽肤水，其实扮演了非常重要的角色。只不过人们往往重视精华液及润肤霜的程度，远比爽肤水来得大。
双重清洁
洗完脸之后，你以为已经做好清洁的工作？其实没有咯！把爽肤水倒入化妆棉片里，再轻轻抹在脸上后，是另一个进行彻底清洁的步骤。你不信？去仔细看看抹了脸部肌肤一圈的棉片，是不是已不再雪白如昔？
调整肌肤状况
在未使用精华液之前，爽肤水可提前为肌肤做好保湿的工序，有助于平衡肌肤的酸碱值，及调理肌肤的油水平衡。同时提升肌肤的吸收力，让后续的保养品发挥理想的护肤效果。
去角质
肌肤每天都在进行新陈代谢的啊！所以定时去角质是必需的，最让人没想到的是，爽肤水还具去除老废角质的功效。可是，如果脸部肌肤较为敏感的话，就要认真选择性质温和的爽肤水，毕竟部份品牌的爽肤水会加强去角质的功效，敏感肌要慎用。
有助舒缓肌肤
如果外出爆晒，也可以将沾了爽肤水的棉片轻敷在双颊，降温的同时也可以舒缓肌肤、改善泛红。
使用爽肤水小贴士
1.动作要轻柔
使用化妆棉片在脸上抹上爽肤水时，动作一定要轻柔，防止过度拉扯肌肤，尽量以由内往外的方向推抹。
2.精挑化妆棉片
尽可能使用材质柔和的化妆棉片，以免在摩擦时过度刺激脸部肌肤。
女孩爱用爽肤水推荐♥
Dr. Andrew Weil For Origins
Mega-Mushroom Relief & Resilience Soothing Treatment Lotion灵芝光润机能水
Origins旗下的明星产品“灵芝水”经升级以全新灵芝光润机能水亮相，附含浓萃灵芝精萃与微分子蕈菇激活精粹，具保湿、修护效果，同时有助舒缓泛红肌肤，启动肌肤的防御力，重拾紧致平滑健康肤质。
Clinique
Moisture Surge Hydro-Infused Lotion多酵活水精华露
多酵活水精华露含芦荟益生发酵精华，让肌肤提升锁水能力之余发挥深层保湿功效，同时助镇静肌肤舒缓泛红敏感肌，并减少粉刺，使肌肤更细致光滑。
Albion
Skin Conditioner健康化妆水
含顶级薏仁品种“北之薏仁”作为主要成分的健康化妆水，具高浓度的活性薏仁精华及薏仁籽油萃取。可调理肌肤油水平衡，同时具保湿、舒缓修护的功效，能洁净角质重拾透亮肌肤，并让肌肤紧致、健康柔滑。
Bring Green
Tea Tree Soothing Toner茶树爽肤水
在Guardian和韩国Olive Young合作引入的美妆品中，就有之前在韩国Olive Young榜上销售冠军的Bring Green爽肤水。含三重茶树复合物，可去除脸上多余的油脂、去除老废角质，减少黑头、粉刺，还能防止毛孔阻塞！是不是好心动呢？(小编要+1！)
Hada Labo
Hydrating Lotion全新升级保湿化妆水
Hada Labo全新升级版的保湿化妆水，蕴含了5种透明质酸及其他保湿成分，除了可助肌肤锁水、平衡油水，让毛孔更紧致外，同时提升肌肤自然光采、弹性和柔滑度，而且还宣称可以提升彩妆的持久度、避免卡粉，你是不是很想试一下？
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