如何挑一份最让对方满意的圣诞礼物🤔？自然有妙招，这个时候开始准备，时间刚刚好，绝对不会太早🙋！
踏入11月了，圣诞节也就不远了？咦？11月？圣诞节不是在12月吗？可是呢，如果要挑一份可以让对方满意的圣诞礼物，现在开始准备就差不多了，商场也是快要把装饰换上圣诞节气氛的了，现在来想想圣诞节要送什么，想想、想想，很快就到圣诞了！
万圣节派对狂欢之后，便可以来构思一下，接下来另一个可以庆祝的节日要怎么过了。很多人觉得圣诞节送礼物好烦啊！其实，觉得烦的大多数原因，就是你太迟才开始准备选购礼物，所有的事情挤在最后一分钟，赶赶赶的情况下就觉得烦了，今年就来提前准备，毕竟好多品牌早已悄悄展示为圣诞节而设的礼品了哦！
拟定送礼对象的人物名单
送礼是拉近感情的好机会，不妨现在就开始拟定你要送圣诞礼物的对象，写下名单后，便有了个人数，在之后计划送什么时，还可以知道自己在来临的佳节到底要花上多少钱，有一个预算，还可以做增减。
观察后再买礼物
你有没有试过在圣诞时收到一些自己根本用不上的礼物，最后囤在家里成了废物？将心比心，我们也希望别人收到自己送上的礼物时，是件称心满意的物品。
如果你不懂该送什么，不妨在和对方出门吃饭、喝茶、逛街时，多观察她在哪些店停留的时间比较长，她喜欢用的品牌、吃的东西，又或是她身上用的、穿的，也可以大概知道，该从哪一个方向去买。
聊天套话
如果近期内没有见到对方，也可以从她的社交网站看看她最近上传了什么喜欢的物品，也可以在聊天时套一下对方的喜好，现在去打探，对方该警戒心不高，都会说出自己想要的东西，到时候在圣诞节时再送上还是会有惊喜的啦！
紧急情况临时加买
总有一些朋友或公司同事、工作伙伴，会在接近圣诞节时，突然就说要来一个圣诞会，需要交换礼物什么的，别慌！现在就开始留意什么牌子推出圣诞礼品，到时候就可以轻松采购了。
一般这种大型的聚会，或许就不会有特定的对象，更多的时候是要交换礼物，巧克力、香氛蜡烛、购物现金礼卷等，挑一些精致的备在家，这些买了即使没送出去，也可以送给自己宠爱自己一下，呵呵！
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抹茶
抹茶所含的茶胺酸拥有减轻压力和焦虑的功能。虽然抹茶所含茶胺酸比例会比一般绿茶高，但抹茶实际减压效果会受抹茶品质与比例影响。根据MDPI期刊发布的研究指出，由于抹茶在烘焙过程中会流失许多营养价值，因此抹茶甜点并没有抹茶的营养效益哦！
番薯
番薯所含的维他命C和钾有助于降低压力荷尔蒙的分泌。虽然番薯的膳食纤维含量比白米高，所含糖分却比白米还要高，所以千万不要吃太多哦！
鸡蛋
鸡蛋富含氨基酸、Omega-3、维他命D，以及多种脂肪酸，是抗发炎、抗忧郁的“超级食物”。
坚果
大脑血清素跟“感到快乐”的情绪息息相关，在人们运动后或感到快乐时，大脑的血清素会明显增加，反之，忧郁症患者的大脑血清素会比健康者少很多。而大部分坚果含有维他命B群及色氨酸，可以帮助血清素分泌，产生幸福感。
芝士
芝士同样含有色氨酸，拥有协助大脑血清素分泌的功效，让人有愉悦的感觉。
带壳海鲜
蛤蜊、生蚝、螃蟹等带壳海鲜含有“硒”成分，拥有缓解情绪低落、思维迟缓的效用，更有维持免疫系统正常的功能。
深海鱼类
鲭鱼、鲑鱼、鲔鱼、沙丁鱼等深海鱼所含的Omega-3，不仅抑制发炎反应、抗忧郁，还可以降低体内压力荷尔蒙浓度，增加血清素分泌量。
黑巧克力
黑巧克力的主要原料可可富含黄酮类化合物，可以减少体内的压力荷尔蒙，心情会因此变得更好。这边要特别注意，要选择可可浓度70percent以上的黑巧克力才有效果哦！
花椰菜
花椰菜、番薯叶、洋葱等高膳食纤维食物，拥有滋养肠道好菌的功效，帮助体内合成足够的血清素，使人产生愉悦感。
香蕉
香蕉富含色胺酸、维生素B6，能帮助大脑制造血清素，安定情绪、让人变得快乐。此外，香蕉的酪胺酸能增加大脑中多巴胺的分泌量，由此提高创造性思维能力。
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